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title: "Un hogar a prueba de asma"
url: https://asthmaactionamerica.org/Spanish/3_0_i_know_someone/3_0_4_asthma_proofing
description: "Asthma Action America is a national asthma education campaign supported by leading organizations committed to improving healthcare."
published: 2026-08-10
updated: 2026-08-10
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# Un hogar a prueba de asma

Published 2026-08-10

Usted puede ayudar a evitar y reducir los síntomas y ataques de asma convirtiendo su hogar en un lugar más adecuado para una persona con asma. Puede tomar las siguientes medidas:

- Asegúrese de que todo su hogar esté tan libre de polvo como sea posible. [[Más información](http://www.breatherville.com/homesweet/hs_indoortrigger.htm)]
- Elimine el moho de su hogar.
- Evite los productos de limpieza domésticos que pueden agravar el asma.
- Utilice fundas especiales a prueba de polvo en colchones y almohadas.
- Reemplace las almohadas viejas por nuevas al menos una vez cada cinco años.
- Lave las sábanas y las mantas todas las semanas con agua caliente (el agua debe estar a más de 130 °F) para matar los ácaros del polvo.
- Mantenga las camas sin polvo cubriéndolas con un cobertor durante el día.
- No permita que nadie fume.
- No utilice estufas a leña, calefactores de querosén y hogares a leña.
- Manténgase alejado de los olores fuertes y de los rocíos.
- Si tiene mascotas, manténgalas fuera de los dormitorios y de los muebles tapizados, y coloque filtros en los respiraderos de aire.
- Elimine las cucarachas. Si utiliza un rocío para exterminarlas, manténgase fuera de la habitación hasta que desaparezca el olor.
- Durante la temporada de alergias, mantenga las ventanas cerradas y encienda el aire acondicionado.

Si usted ya ha puesto en práctica todas las recomendaciones anteriores y su ser querido continúa experimentando problemas con los síntomas de asma en su hogar, debe consultar as un profesional de cuidado de la salud.